TRENING MOTORYCZNY

TRENING MOTORYCZNY TANCERZA

Trening motoryczny to trening, który stanowi podstawę bezpiecznego treningu danej dyscypliny sportowej, chroni przed niechcianymi kontuzjami, pozwala wykonywać ćwiczenia świadomie, a także pomaga w osiąganiu w niej lepszych wyników. Ma on za zadanie poprawić takie cechy jak: rozciągnięcie, siłę, zwinność, wytrzymałość, koordynację, czy stabilność- w zależności od rodzaju wykonywanego stylu tańca czy sportu.

Rolą treningu motorycznego jest także powrót do pełnej aktywności po przebytej kontuzji. Może to być jeden z etapów rehabilitacji.

PROWADZĄCY: Aleksandra Tobiczyk
CZĘSTOTLIWOŚĆ: 1x/tygodniu

CZAS TRWANIA: 60 min.

KOSZT:

65 zł - dla tancerzy BeTheArt

80 zł - nowe osoby

Zajęcia OPEN:
Hip-hop choreo
zajęcia 2 x w miesiącu. po 75 min. Koszt: 60 zł/miesiąc [tancerze z Be The Art.], 80 zł/miesiąc [nowe osoby]
Dancehall
zajęcia 1 x w miesiącu. po 90 min. Koszt: 50 zł/miesiąc [tancerze z Be The Art.], 65 zł/miesiąc [nowe osoby]
Freestyle
zajęcia 1 x w tyg. po 75 min. Koszt: 65 zł/miesiąc [tancerze z Be The Art.], 80 zł/miesiąc [nowe osoby]
Trening motoryczny tancerza
zajęcia 1 x w tyg. po 60 min. Koszt: 65 zł/miesiąc [tancerze z Be The Art.], 80 zł/miesiąc [nowe osoby]

Warunkiem zapisu na zajęcia jest wypełnienie i dostarczenie deklaracji do pokoju nr 4 (budynek główny DK, parter) od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00 do 15:00 lub drogą mailową: poczta@domkultury.kety.pl

Deklaracje do pobrania na stronie lub w pokoju nr 4. DK KĘTY

deklaracja - dzieci
deklaracja - dorośli

ZAPISY I INFORMACJE:

Zapisy prowadzone są sms-owo 502 345 788 lub e-mailowo: betheartdkkety@gmail.com

Informacje pod nr tel.: 502 345 788.

PŁATNOŚCI:

Opłatę za zajęcia można dokonywać gotówką w kasie Domu Kultury (pok. 106 na I piętrze) lub przelewem na konto DK
Odpłatność za dany miesiąc powinna być uiszczona do 15 dnia tego miesiąca.

ING BANK ŚLĄSKI 17 1050 1070 1000 0090 3183 0632

TYTUŁ PRZELEWU: imię i nazwisko, nazwa grupy, miesiąc